Team
SauvageLes cours sont ouverts à tous, élèves débutants comme avancés. Tout le monde apprend et grandit ensemble dans le partage et la bienveillance.
Nos cours de yoga sont en petits groupes (10 personnes maximum) pour mieux comprendre votre corps, gagner en bien être physique (force, souplesse, mobilité), gérer votre stress et vous détendre, retrouver de la sérénité au quotidien.
Enfin le petit plus, vous pouvez commander votre repas avant le cours du midi et manger sainement à la sortie du cours.
Maud
La rencontre de Maud avec le yoga se fait naturellement au fil des années et des voyages.
D’abord en dilettante, puis avec plus d’intensité, où elle perçoit alors les changements phénoménaux au quotidien jusqu’à en arriver à diverses formations pour devenir professeur.
Maud rêvait d’ouvrir un lieu de vie dédié à l’énergie positive qui combine la food, le mouvement et les Good Vibes pour couper et respirer.
Alvina
Alvina a été formée en Inde, et transmet depuis cette pratique ancestrale à travers ses cours collectifs.
Pendant cette séance, Alvina vous accompagne avec douceur et bienveillance sur un enchaînement de postures, de respiration, et un temps de relaxation.
Une pratique apaisante, permettant de dénouer les tensions accumulées dans le corps, accompagnée exclusivement de massages et d’instruments Indiens.
Julie
Julie, Génération 85, Enseignante Yoga danse certifiée Yoga Alliance.
Julie propose ses Sessions Yoga danse ouvertes à tous, pas besoin d’avoir fait du Yoga ou de la danse au préalable.
Passionnée de danse, elle découvre le Yoga vers 20 ans. Ni danseuse Pro ou Yogiste acrobatique, elle transmet avant tout une relax en musique autour de chorégraphies simples alliant postures de Yoga et mouvements dansés.
L’intention est d’activer l’énergie et lâcher les tensions.
Marie
Marie est ostéopathe depuis 2010 et enseigne le yoga depuis 2020.
Au départ, c'est à l'Institut De Gasquet à Paris que Marie commence à donner des cours de yoga pré-natal sous l'oeil bienveillant de sa formatrice, Bernadette De Gasquet.
Marie propose à certains patients et patientes de pratiquer avec moi au cabinet, afin de leur donner des clés de compréhension autour de leurs douleurs et surtout de leur faire sentir comment ils peuvent devenir autonomes pour les soulager grâce à certaines postures.
De fil en aiguille, grâce au bouche-à-oreilles, aon groupe d'élèves réguliers se constitue et Marie donne aujourd'hui plusieurs cours par semaine, toujours autour de cet objectif central, cher à son coeur d'ostéopathe : bouger, prendre conscience de son corps, apprendre à se connaître et surtout pratiquer sans se faire mal grâce à la particularité de la méthode de Gasquet (périnée-expir, auto-grandissement, justesse posturale).
Anaïs
D'abord certifiée 20h en SUP yoga (yoga sur paddle) en 2021, c'est son amour pour la mer qui l'a amené à vouloir enseigner le yoga!
"Le SUP yoga m'a apporté tellement de sérénité que j'ai voulu le faire découvrir à d'autres. Et voilà qu'en 2022, je décidais de poursuivre l'aventure "yoga" sur terre ferme cette fois-ci, avec une certification 200h en vinyasa et yin yoga."
Aujourd'hui, Anaïs a un immense plaisir à enseigner et à partager ses pratiques, que ce soit sur terre ou en mer. Chaque cours de yoga est un moment de pause idéale pour se reconnecter à soi.
En Vinyasa, nous irons travailler les postures de manière dynamique, tout étant concentrés sur notre souffle et en nous laissant porter par un enchaînement de postures presque méditatif. En yin, nous irons travailler le lâcher prise et la lenteur en nous laissant porter par notre souffle.
Anaïs aime aussi proposer des cours de Yang/Yin pour combiner ces 2 types de yogas très complémentaires en une séance. Namasté
Solenn
Solenn commence la danse à l’âge de 3 ans sur l'Île de la Réunion dans une association où elle pratique la danse classique, le modern jazz et la danse contemporaine.
A 18 ans, elle quitte son île à la découverte de Bordeaux, pour suivre des études en communication tout en continuant la danse contemporaine au centre de formation ADAGE.
Après avoir obtenu sa licence, elle se replonge intensément dans la danse et intègre le Pont Supérieur de Nantes où elle obtient son Diplôme d’État en danse contemporaine. Au cours de voyages en Polynésie, elle découvre et s’initie à la danse tahitienne.
Solenn se forme également au yoga dans une volonté de partager un certain mode de vie et du bien être. Son parcours, ses origines réunionnaises et ses voyages en Polynésie rendent son enseignement riche et diversifié. Solenn souhaite partager avec vous son univers.
Flo
Flo a commencé le Pilates après la naissance de son troisième enfant pour se renforcer en profondeur.
Amoureuse et convaincue des bienfaits de cette méthode, elle se forme et devient instructrice en 2022.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration permettant d’améliorer la conscience de son corps et gagner en force.
Pédagogue, à l’écoute et soucieuse du bien être de chacun, le but de Flo est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.
Joseph Hubertus Pilates disait : "Après 10 séances, vous sentez la difference. Après 20 séances, vous voyez la différence. Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf”.
