Team
SauvageLes cours sont ouverts à tous, élèves débutants comme avancés. Tout le monde apprend et grandit ensemble dans le partage et la bienveillance.
Nos cours de yoga sont en petits groupes (10 personnes maximum) pour mieux comprendre votre corps, gagner en bien être physique (force, souplesse, mobilité), gérer votre stress et vous détendre, retrouver de la sérénité au quotidien.
Enfin le petit plus, vous pouvez commander votre repas avant le cours du midi et manger sainement à la sortie du cours.
Maud
La rencontre de Maud avec le yoga se fait naturellement au fil des années et des voyages.
D’abord en dilettante, puis avec plus d’intensité, où elle perçoit alors les changements phénoménaux au quotidien jusqu’à en arriver à diverses formations pour devenir professeur.
Maud rêvait d’ouvrir un lieu de vie dédié à l’énergie positive qui combine la food, le mouvement et les Good Vibes pour couper et respirer.
Type de pratiques : Vinyasa flow, Aérien, Yin, Hatha
Alvina
Alvina a été formée en Inde, et transmet depuis cette pratique ancestrale à travers ses cours collectifs.
Pendant cette séance, Alvina vous accompagne avec douceur et bienveillance sur un enchaînement de postures, de respiration, et un temps de relaxation.
Une pratique apaisante, permettant de dénouer les tensions accumulées dans le corps, accompagnée exclusivement de massages et d’instruments Indiens.
Type de pratiques : Hatha, Yin, Yoga enfant
Céline
Découvrez les cours de PILATES avec Céline, coach sportive diplômée d’Etat BPJEPS AF, certifiée en Pilates et en Yoga.
Soucieuse du bien-être, je vous accompagne pour vous aider à mieux ressentir votre corps, à trouver l’équilibre et à améliorer votre posture. À travers la pratique du Pilates et du Yoga, je vous transmets mes connaissances pour vous permettre de retrouver l’équilibre entre force, souplesse, et mobilité.
Maria
Son approche du yoga est une invitation à explorer le mouvement avec fluidité et à trouver un alignement juste pour chacun(e). Rejoignez Maria pour une expérience de yoga vivante, consciente et adaptée à tous.
Type de pratiques : hatha flow et vinyasa krama yoga
Anaïs
Anaïs a un immense plaisir à enseigner et à partager ses pratiques, que ce soit sur terre ou en mer. Chaque cours de yoga est un moment de pause idéale pour se reconnecter à soi.
En Vinyasa, nous irons travailler les postures de manière dynamique, tout étant concentrés sur notre souffle et en nous laissant porter par un enchaînement de postures presque méditatif. En yin, nous irons travailler le lâcher prise et la lenteur en nous laissant porter par notre souffle. Anaïs aime aussi proposer des cours de Yang/Yin pour combiner ces 2 types de yogas très complémentaires en une séance.
Type de pratiques : Hatha, Yin
Mélanie
Mélanie est coach sportive diplômée d’État (DEUST Métiers de la Forme) et professeure de Pilates.
Elle accorde une attention particulière à la qualité du mouvement, en invitant chacun(e) à bouger avec justesse et dans le respect de son corps.
Ses cours de Pilates sont guidés avec bienveillance et écoute, afin que chacun puisse progresser à son rythme. On y travaille le renforcement en profondeur, notamment du transverse et du psoas, la mobilité et la respiration. Chaque séance se termine par un temps de relaxation, pour relâcher les tensions et apaiser le corps comme l’esprit.
Ewan
Ma pratique est axée sur l’ashtanga depuis plus de 10 ans. Je continue aujourd’hui mon apprentissage avec des Lino Miele et Petri Raisanen en europe et en inde.
Au delà de la pratique physique je pratique aussi le yoga dans l’ensemble de ma vie.
