Yoga
SauvageLes cours sont ouverts à tous, élèves débutants comme avancés. Tout le monde apprend et grandit ensemble dans le partage et la bienveillance.
Nos cours de yoga sont en petits groupes (10 personnes maximum) pour mieux comprendre votre corps, gagner en bien être physique (force, souplesse, mobilité), gérer votre stress et vous détendre, retrouver de la sérénité au quotidien.
Enfin le petit plus, vous pouvez commander votre repas avant le cours du midi et manger sainement à la sortie du cours.
Yoga
À Saint-Malo, notre studio à taille humaine vous accueille dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, avec des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, du vinyasa, ashtanga et fly yoga aux pratiques plus douces comme le hatha et le yin, guidés par des professeurs certifiés et passionnés.
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Pilates
Dans ce même esprit convivial, nos cours de Pilates sur tapis avec accessoires sont accessibles à tous et encadrés par des professionnels, pour renforcer, allonger et tonifier le corps en douceur, en respectant le rythme de chacun
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