Yoga

Sauvage

Les cours sont ouverts à tous, élèves débutants comme avancés. Tout le monde apprend et grandit ensemble dans le partage et la bienveillance.

Nos cours de yoga sont en petits groupes (10 personnes maximum) pour mieux comprendre votre corps, gagner en bien être physique (force, souplesse, mobilité), gérer votre stress et vous détendre, retrouver de la sérénité au quotidien.

Enfin le petit plus, vous pouvez commander votre repas avant le cours du midi et manger sainement à la sortie du cours.

Le planning
Les tarifs
Studio Sauvage Yoga Danse
Studio Sauvage Yoga Enfants
Studio Sauvage Yoga Aérien
Studio Sauvage Yoga Entreprise

Yoga

À Saint-Malo, notre studio à taille humaine vous accueille dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, avec des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, du vinyasa, ashtanga et fly yoga aux pratiques plus douces comme le hatha et le yin, guidés par des professeurs certifiés et passionnés.
Studio Sauvage Yoga

Pilates

Dans ce même esprit convivial, nos cours de Pilates sur tapis avec accessoires sont accessibles à tous et encadrés par des professionnels, pour renforcer, allonger et tonifier le corps en douceur, en respectant le rythme de chacun
Studio Sauvage Yoga

La danse du dragon

La danse du dragon est une pratique à la frontière entre le yoga et le mouvement libre.
Un enchaînement fluide, presque instinctif, où chaque posture se transforme, se relie, se vit.

Inspirée du Vinyasa et enrichie de lenteur et de ressenti, elle invite à explorer le corps autrement : moins dans la recherche de la forme parfaite, plus dans l’écoute du mouvement juste.

On y traverse différentes qualités d’énergie : la fluidité, l’ancrage, la chaleur, puis le lâcher-prise.

La danse du dragon est une expérience.
Un espace pour respirer, bouger, ressentir et laisser le corps s’exprimer, librement.

Studio Sauvage Yoga

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